Warum ist Karate für Senioren das richtige

Karate 

Karate ist eine Kampfkunst, die ihren Ursprung in Okinawa, Japan hat. Es ist eine Disziplin, die sowohl körperliche als auch geistige Fähigkeiten fördert. Karate beinhaltet verschiedene Techniken wie Schläge, Tritte und Blocks, die in Kombination mit Bewegungen und Atmung ausgeführt werden. Karate kann dazu beitragen, die körperliche Fitness zu verbessern, das Selbstbewusstsein zu stärken und die Konzentration und Disziplin zu fördern. Es ist auch eine Form der Selbstverteidigung, die uns helfen kann, uns in gefährlichen Situationen zu schützen.


 

Tai Chi

Tai Chi Chuan zählt zu den inneren Kampfkünsten. Das Wort "Chuan" oder "Quan" bedeutet dabei Hand oder Faust und bezieht sich auf den Kampf ohne Waffe. Im Tai Chi geht es jedoch nicht primär um physische Kraft, sondern um Durchlässigkeit, sowohl körperlich als auch geistig, sowie um den Einsatz unserer Vorstellungskraft. Durch die Praxis von Tai Chi können wir lernen, unsere Energie und Kraft auf eine effektive und harmonische Weise zu nutzen, um uns selbst zu verteidigen oder um unser allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. 

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TaiChi-Karate in Fridingen

Adresse:             78567 Fridingen | Michael-Dießle-Str. 49
Trainingszeit:    Dienstag                 09:30 Uhr - 10:30 Uhr

TaiChi-Karate in Meßstetten

Adresse:             72469 Meßstetten | Blumersbergstraße 22
Trainingszeit:    Donnerstag                09:30 Uhr - 10:30 Uhr